Kostenfreier Download LOW CARB FÜR BERUFSTÄTIGE: Das Low Carb Kochbuch mit 133 Low Carb Rezepten. Für Einsteiger, Berufstätige und Faule. Ihr 30 Tage Low Carb Ernährungsplan

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Produktinformation

Taschenbuch: 159 Seiten

Verlag: Independently published (30. Mai 2018)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 198292831X

ISBN-13: 978-1982928315

Größe und/oder Gewicht:

15,2 x 0,9 x 22,9 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

4.7 von 5 Sternen

174 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 15.973 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

Ich bin immer auf der Suche nach neuen interessanten, leckeren und vor allem schnellen Rezepten. All das hab ich in diesem eBook gefunden. Schon in dem Einleitungstext fand ich mich wieder. Klasse! Schön übersichtlich gestaltet. Ebenfalls auch für Anfänger und auch Fortgeschrittene geeignet sowie für Vegetarier als auch Fleischliebhaber. Ebenfalls ist zu erwähnen: Die Rezepte sind in null Komma nichts zubereitet! Zudem gibt es noch einen 30tägigen Ernährungsplan. So gibt es keine Ausreden mehr um nicht direkt durchzustarten. Ganz klare Kaufempfehlung!

.. Und das erfüllt dieses Buch allemal. Ich komme durch Überstunden täglich erst spät heim und hab entweder dann keine Lust mehr zu kochen und es wird Fertigfrass in den Ofen geschoben oder fast food muss her. Für mich gesundheitlich eine Katastrophe. Ich musste was tun. Also kaufte ich dieses Buch. Es hat wirklich tolle Rezepte, die wirklich schnell gemacht sind und auch noch richtig lecker sind! Ich leide unter Arthrose und muss oft Schmerzmittel schlucken, da ich auch körperlich arbeite. Ich musste und wollte meine Ernährung zugunsten meiner Gesundheit und meines Wohlgefühls umstellen. Mit diesem Buch habe ich einen guten Start gemacht. Vielen Dank dafür! Absolut empfehlenswert!

Mich hat hier einfach das Cover überzeugt, für faule und berufstätige, das trifft auf mich zu und abnehmen wollte ich sowieso. Mit Low Carb habe ich bisher noch keine Erfahrungen machen können doch konnte ich mich im Freundeskreis davon überzeugen das es auch funktioniert. Praktisch ist auch der beigelegte 30-Tages Plan den ich nun schon 2 mal durchgezogen habe und dank der großen Auswahl an Rezepten, wird es auch nicht langweilig. Die Rezepte sind wirklich schnell zubereitet und natürlich auch lecker. Meine Waage freut sich jeden Monat auf mich und ich bin auch sehr zufrieden.

Endlich ein Buch, dass Low Carb für berufstätige behandelt und direkt praktische und einfache Rezepte beinhaltet. Dieses Buch kann man einfach aufschlagen und die Rezepte nachkochen - ohne 1000 Zutaten, von denen man noch nie etwas gehört hat. Und für alle, die ihre Kalorien im Blick behalten wollen, stehen sämtliche Werte direkt dabei und müssen nicht mehr separat eingegeben werden um zu tracken. Kleiner Bonus: die Rezepte sind alle für EINE Person ausgelegt; endlich muss ich nicht mehr alle Zutaten von 4 Portionen auf eine runter rechnen.

Dafür, dass das Buch am oberen Ende mit Kratzern und Dellen bei mir ankam (lag aber nicht an Verpackung oder Transport, vllt ein gebrauchtes Exemplar erhalten) muss ich schon einen Stern abziehen.Zum Buch:Ich finde es nicht schlimm, dass kaum Bilder vorhanden sind. Die Gerichte kann man sich leicht vorstellen.Leider sagen mir nur sehr wenige Gerichte zu. Ich bin ein sehr offener Mensch was Kochen und Essen angeht und probiere mich auch gerne aus, aber zu viele Rezepte sind dennoch für mich einfach nicht zu gebrauchen.Weil:Nicht lecker,zu exotisch,Zutaten schwer zu erhalten,für mich nicht sinnvoll.Daher hat sich für mich der Preis nicht gelohnt.Sechs verschiedene Art und Weisen selbstgemachtes Eiweißbrot mit etwas zu kombinieren, machen für mich auch nicht wirklich unterschiedliche Rezepte aus ...Ich ernähre mich seit guten zwei Jahren lowCarb, nicht vorrangig als Diät, sondern an mein Training angepasst und wollte dies nach einer Pause intensivieren. Dafür war ich auf der Suche nach neuen Ideen, damit mir das Essen nicht langweilig wird. Leider hat mir dieses Buch dabei nicht geholfen. Die bessere Alternative - auch wenn sie mehr Zeit kosten dürfte - ist es wohl, sich alles einzeln aus dem Internet herauszusuchen. Eine gewisse Grunderfahrung mit low Carb braucht man sowieso vorher.

Die Geschichte ist ja immer die Gleiche. Man sollte am Abend nicht mehr viel essen, man sollte sich bewußt und gesund ernähren usw. Für viele Berufstätige wie mich, die sich in einer 12 Stunden Schicht befinden ist das ganze nicht so einfach auf die Beine zu stellen. Wenn erschwerend hinzukommt, dass man mittags auf Lieferdienst oder Supermarkt angewiesen ist, ist es auch schon wieder vorbei sich gesund und bewusst zu ernähren...dachte ich jedenfalls bis ich auf diesen tollen Ratgeber gestoßen bin. Die Rezepte sind lecker, einfach beschrieben und vor allem muss man für die Zutaten nicht in Spezialgeschäfte um diese zu bekommen. Ich bin begeistert und kann jedem, der auf seinen Körper ein wenig Acht geben will dieses tolle Rezeptbuch ans Herz legen.

Man hört es ja immer wieder: wer abnehnen will sollte keine oder nur wenig Kohlenhydrate nach 18 uhr zu sich nehmen. Für jemanden wir mich, der nicht vor 19 Uhr Feierabend hat und bei der Arbeit nicht die Möglichkeit hat mittags in einer Kantine essen zu gehen, ist das sehr schwer umzusetzen. Meistens werden dann doch schnell Nudeln gekocht oder eben eine Pizza in den Ofen geschoben.In diesem Rezeptbuch habe ich nun endlich effektive und realistische Low Carb alternativen gefunden. Die Mahlzeiten sind schnell zuzubereiten und es bedarf keiner aussergewöhnlichen Zutaten die ich nur im Spezialitätengeschäft bekomme. Dabei sind sie trotzdem abwechslungsreich und wirklich sehr schmackhaft!

Da meist wenig Zeit bleibt, um sich lange Gedanken um sein Essen zu machen, was auch noch gesund sein sollte... jede Diät meist sehr Zeit aufwendig ist... oder durch Hungern Nerven und Gesundheit in Verbindung mit dem Berufsleben an ihre Grenzen gebracht werden... aufwendige Zutaten und Zubereitungen nicht mehr zu schaffen sind... ist das hier eine sehr gute Alternative. In wenigen Sätzen wird ein Verständnis vermittelt, worauf bei einer Low Carb Diät zu achten ist, was es absolut heißt zu vermeiden und das Beste, einfach am Abend alles vorbereiten damit es am nächsten Tag mit auf Arbeit genommen werden kann. Also kein Hungern oder ungesundes Fastfood genauso wenig wie Kantinen Essen, sondern gesund und lecker durch den Tag.

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Download Ebook , by Ken Garner

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Das ist Ihre definitiv Zeit voraus über und haben auch ein bestimmtes Verhalten. Auschecken wie man die Freizeit zu tun, kann als Routine durchgeführt werden. Auch könnten Sie nicht in der Lage sein, täglich zu überprüfen, Sie Option auszuwählen, um eine Veröffentlichung zu gehen zusammen mit in der Freizeit Überprüfung Recht genug. Es gibt nicht alle Menschen haben dies zu tun. Viele ebenfalls, dass die Analyse übernehmen wird sicherlich so langweilig sein.

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Produktinformation

Format: Kindle Ausgabe

Dateigröße: 3617 KB

Seitenzahl der Print-Ausgabe: 352 Seiten

Verlag: BBC Digital (15. Dezember 2010)

Verkauf durch: Amazon Media EU S.Ã r.l.

Sprache: Englisch

ASIN: B004O0TTY0

Text-to-Speech (Vorlesemodus):

Aktiviert

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X-Ray:

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Word Wise: Aktiviert

Verbesserter Schriftsatz:

Nicht aktiviert

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Gratis Bücher Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben

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Mit dem Start dieses Buch so schnell wie möglich zu lesen, können Sie schnell den richtigen Weg finden, um bessere hohe Qualitäten zu machen. Nutzen Sie Ihre Freizeit, dieses Buch zu lesen; auch von Seiten könnten Sie mehr Unterricht und auch Motivationen nehmen. Es wird sicherlich nicht in einigen Veranstaltungen beschränken. Es wird Sie sicherlich ständig frei zu mit diesem Buch wird jedes Mal, wenn Sie es überprüfen werden. Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, Mehr Geld, Mehr Leben ist jetzt unten durch seine anfänglich verfügbares es zur Zeit zu erhalten.

Die 4-Stunden-Woche: Mehr Zeit, mehr Geld, mehr Leben

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Produktinformation

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Audible Hörbuch

Spieldauer: 8 Stunden und 49 Minuten

Format: Hörbuch-Download

Version: Ungekürzte Ausgabe

Verlag: Der Audio Verlag

Audible.de Erscheinungsdatum: 26. Oktober 2018

Sprache: Deutsch, Deutsch

ASIN: B07HRMCVV8

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 96 in Audible Hörbücher & Originals (Siehe Top 100 in Audible Hörbücher & Originals)

„Die 4-Stunden-Woche“ klingt anfangs ziemlich verlockend. Der Leser wird von Ferriss‘ Versprechen angelockt, wie man mehr Zeit, mehr Geld und all das mit weniger Aufwand bekommen kann, um ein erfüllteres Leben zu führen. In dem Buch zeigt er, wie jeder dasselbe erreichen kann. Unter Vorbehalt, wenn man mich fragt.Das Buch fängt sehr lehrreich und sehr gut an, was aber auch unglaublich schnell nachlässt. Am Anfang werden einige sehr interessante Fragen aufgeworfen und Themen angesprochen, die viele Möglichkeiten zur Selbstreflexion der eigenen Situation bieten. Einige entscheidende Dinge hierbei sind Effektivität, Produktivität, das Abwägen tatsächlich notwendiger Aufgaben, etc. Aber das war mehr oder weniger alles, das am Buch war, danach ging meine Aufmerksamkeitskurve doch ziemlich steil bergab.Wenn ich mich nach den Inhalten des Buches richten müsse, sollte ich auf jeglichen sozialen Kontakt verzichten, mich nie mehr an meinem Arbeitsplatz blicken lassen, alle möglichen anfallenden Aufgaben von jemanden aus dem Ausland bearbeiten lassen (ist ja viel „kostengünstiger“), bei jedem Kauf auf einen Rabatt bestehen, bei meinen eigenen Verkäufen jedoch nicht mal auf die Idee kommen etwas auch nur einen Cent billiger anzubieten und unbedingt ein eigenes Internetunternehmen gründen, in dem soviel wie möglich automatisiert läuft (dass das nicht für jedermann ist, wird außen vor gelassen). Für die Leute, die weiterhin als Angestellter arbeiten möchten, wird das Home-Office als Lösung präsentiert. Der beste Rat (Achtung Sarkasmus) war in diesem Zusammenhang für mich, dass ich ja sofort kündigen solle, wenn der Chef damit nicht einverstanden ist.Ich fands schade, dass ich ziemlich schnell angefangen habe, mich durch das Buch durchzuquälen. Dabei war der Schreibstil alles andere als schlecht, im Gegenteil. Allein auf die Sprache bezogen verstand sich Ferriss unglaublich gut darauf, den Leser zu motivieren. Oft hab ich nach dem Lesen den Drang verspürt, irgendwas produktives zu leisten. Aber wie gesagt, inhaltlich gesehen fand ich dieses Buch dann weniger gut.

Dieses Buch hat mich zum Staunen gebracht und ist meine tägliche Motivation bei meinem Weg in die Selbstständigkeit.Es ist einfach geschrieben, aber motiviert durch die vielen Beispiele und dem Witz, mit dem dieses Buch geschrieben wurde.Ich trage es täglich bei mir, habe zig Seiten markiert, lauter Post-Its und Eselsohren und finde immer wieder neuen Mut mich selbst zu verwirklichen. Es ist nicht umsonst ein Bestseller und ich empfehle es jedem, der sich selbstständig machen möchte oder einfach nur sein Leben stressfreier gestalten will.Es sind unglaublich viele Tipps und Ansichten darin geschildert (zum Bsp Aufgaben an einen Virtual Assistent abzugeben, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, seine Zeit nicht zu verschwenden und auf die Untergebenen zu vertrauen), aber auch was man aus seiner gewonnen Zeit macht, wie man sich selbst weiterentwickelt und auch seinen Urlaub kostengünstig, aber erlebnisreich gestaltet.Ich hole mir immer wieder neue Ideen und Anreize für Beruf, Alltag und Leben. Blätter täglich darin rum.Selbst habe ich eine Führungsposition inne, weshalb ich dieses Bucht nicht nur jedem empfehle, der unzufrieden mit seinem Beruf ist und sich selbstständig machen möchte, sondern finde, dass dieses Buch die Pflichtlektüre eines jeden Unternehmers und Vorgesetzten sein sollte!

"Ferris macht blau" lautete der Titel eines Kinofilms in den 1980er Jahren. An diesem Film fühlte ich mich bei der Lektüre dieses Buches immer wieder erinnert.Ferris erzählt wie er es geschafft hat, sich Auszeiten zu gönnen, ohne finanzielle Nachteile zu erleiden. Man kann sicher nicht alles eins zu eins nach machen, aber das Buch gibt durchaus Denkanstöße, wie man seinen eigenen Weg finden kann.Kein Buch zum schnellen durchlesen, sondern ein Werk mit dem man sich immer wieder aufs Neue beschäftigen sollte.

Das Buch handelt davon, effektiv zu sein...und ist unglaublich ineffektiv zu lesen. Die Inhalte werden in die Länge gelabert, damit über 300 Seiten da ist. Inhalte werden (mehrmals!) in fast unerträgliche Detailierheit beschrieben. Beispielsweise werden auf zig Seiten beschrieben, wie gut ein persönlicher Assistent sein soll. Das hätte man auf weinige Seiten kurz und bündig fassen können. Trotzdem zwei Sterne, da einige Gedanken und Informationen durchaus interessant sind. Nur leider musste ich die Informationen wie Nadel im Heuhaufen herausfiltern und mich bemühen, nicht vor Langeweile beim Lesen einzuschlafen.

Das Buch von Timothy Ferris ist Pflicht für jeden Menschen, der sein Zeitmanagement auf Vordermann bringen und somit produktiver am Tag sein will. Es zeigt dir, wie du als (angehender) Geschäftsmann Schritt für Schritt dein Leben bzw. deine Planung besser in den Griff bekommst und dementsprechend mehr Zeit für dich einrechnen und geniessen kannst!

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Download PDF Liebe, Sex & Sozialismus: Vom intimen Leben in der DDR

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Liebe, Sex & Sozialismus: Vom intimen Leben in der DDR

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

Josie McLellan, Jahrgang 1975, ist Senior Lecturer für Neuere Europäische Geschichte an der University of Bristol. Sie hat in Sussex und Oxford studiert. Zu ihren Veröffentlichungen zur Sozial- und Kulturgeschichte der DDR gehören Antifascism and Memory in East Germany und Love in the Time of Communism: Intimacy and Sexuality in the GDR, das 2011 mit dem Fraenkel Dissertation Prize ausgezeichnet wurde. Sie ist Mitherausgeberin der Zeitschrift Contemporary European History, die bei der Cambridge University Press erscheint.

Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 416 Seiten

Verlag: edition berolina; Auflage: 1 (29. Mai 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3958411037

ISBN-13: 978-3958411036

Größe und/oder Gewicht:

12,8 x 3,8 x 21,1 cm

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PDF kostenlos Lahmheitsuntersuchung beim Hund: Funktionelle Anatomie, Diagnostik und Therapie

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Lahmheitsuntersuchung beim Hund: Funktionelle Anatomie, Diagnostik und Therapie

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Produktinformation

Gebundene Ausgabe: 248 Seiten

Verlag: Thieme; Auflage: 2. aktualisierte und erweiterte (10. Juli 2019)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3132421014

ISBN-13: 978-3132421011

Größe und/oder Gewicht:

22 x 2,1 x 28,7 cm

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Nr. 33.551 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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PDF-Bücher Exploring the Book of Kells

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Exploring the Book of Kells

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Über den Autor und weitere Mitwirkende

George Otto Simms was born in Dublin in 1910. He took his BA, MA, BD, PhD, and DD degrees at Trinity College, Dublin. Ordained a priest of the Church of Ireland in 1936, he spent his working life in the service of the church and was Archbishop of Armagh and Primate of All Ireland from 1969 until his retirement in 1980. A noted scholar and historian, he lectured and wrote extensively, particularly on The Book of Kells, on which he was internationally recognised as an expert. For almost 40 years he contributed a weekly religious feature,'Thinking Aloud', to the Irish Times. George Otto Simms died in 1991. Exploring the Book of Kells was Dr. Simms first book for the younger reader and received wide acclaim. It was a winner of the Reading Association of Ireland Award, and together with his second book for children, Brendan the Navigator, Exploring the Ancient World, was joint winner of the BISTO Book of the Decade Award. His third and last book prior to his death was St. Patrick, The Real Story of Patrick, who became Ireland's Patron Saint.

Produktinformation

Taschenbuch: 80 Seiten

Verlag: O'Brien Press Ltd; Auflage: Expanded colour plate section (1. Juli 2015)

Sprache: Englisch

ISBN-10: 1847177964

ISBN-13: 978-1847177964

Größe und/oder Gewicht:

14 x 0,6 x 21 cm

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Ebook Free 101 Dinge, die beste Freundinnen erlebt haben müssen: Das besondere Geschenk für die beste Freundin (Geschenkideen mit 101 Erlebnissen, Band 4)

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Produktinformation

Taschenbuch: 104 Seiten

Verlag: Selbstimpuls Verlag (7. Dezember 2017)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3963220619

ISBN-13: 978-3963220616

Größe und/oder Gewicht:

14 x 0,7 x 21,6 cm

Durchschnittliche Kundenbewertung:

5.0 von 5 Sternen

4 Kundenrezensionen

Amazon Bestseller-Rang:

Nr. 135.057 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)

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